Obat Alami · 08/06/2021 0

Ramuan Tradisional Obat Kesemutan pada Tangan atau Kaki

Ramuan tradisional obat kesemutan akan sangat bermanfaat untuk kamu yang sering terganggu oleh tangan atau kaki yang sering kesemutan. Dan terkadang merasa jengkel karena dapat mengganggu aktivitas.

Jika kamu pernah mengalami bagaimana rasanya kesemutan tentu akan sangat paham sekali.

ramuan tradisional obat kesemutan
Sumber: pexels.com

Tangan atau kaki yang kesemutan seperti ada yang mengikat dengan kencang, susah bergerak dan seperti ada ada banyak semut yang sedang merayap – rayap.

Apakah ini gejala umum dan hanya kebetulan saja ?

Tentu saja tidak.

Terjadinya kesemutan bisa saja merupakan pertanda awal bahwa ada yang beres dengan tubuh kita.

Bisa merupakan gangguan ringan bahkan sampai gejala awal awal penyakit berat.

Oleh karena itu,

Sebelum kita bahas ramuan tradisional obat kesemutan, ada baiknya kamu tahu dulu beberapa faktor penyebabnya.

Dengan begitu, paling tidak kamu bisa mengetahui penyebab apa saja yang mungkin terjadi pada kondisi kesehatanmu sekarang ini.

Penyebab Sering Kesemutan pada Tangan atau Kaki

Ada banyak sekali kemungkinan penyebab dari rasa kesemutan. Tapi berdasarkan sumber, 30% yang mengalami kesemutan adalah karena diabetes.

Penderita diabetes dapat mengalami kerusakan saraf baik ringan atau sampai parah.

Kondisi inilah yang menyebabkan tangan atau kaki yang kesemutan.

Tapi tentunya semua orang yang kesemutan tidak berarti menderita diabetes.

Beberapa persen lainnya mengalami kesemutan bisa karena faktor lain.

Berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan kesemutan selain merupakan gejala awal diabetes.

  • Kekurangan asupan vitamin
  • Sindrom jebakan saraf
  • Penyakit sistemik seperti ginjal atau kerusakan pembuluh darah
  • Adanya racun dalam tubuh
  • Terjangkit infeksi seperti HIV dan AIDS
  • Cedera atau trauma pada saraf
  • Sklerosis ganda
  • Sering mengkonsumsi alkohol
  • Dan kemungkinan – kemungkinan lainnya

Banyaknya faktor penyebab dari kesemutan tentu akan sangat penting dalam rangka pengobatan atau penyembuhan.

Karena diagnosa yang tepat akan menentukan obat tepat.

Oleh karena itu, sangat penting untuk bisa berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum kamu menentukan untuk mengkonsumsi ramuan tradisional obat kesemutan.

4 Ramuan Tradisional Obat Kesemutan

Berikut ini adalah beberapa ramuan tradisional yang bisa kamu coba untuk mengobati kesemutan.

Tentunya, ramuan ini harus kamu pastikan aman dan tidak berbenturan dengan kondisi kesehatanmu saat ini.

1. Bubuk Kayu Manis

Kayu manis dapat memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan adanya kandungan nutrisi berupa kalium dan mangan, membuat kayu manis dapat menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi kesemutan pada tangan dan kaki.

Selain itu, sifat anti-inflamasinya dapat meringankan sensasi yang sama seperti mata rasa.

Bubuk kayu manis juga bisa menjadi alternatif yang mudah dan murah untuk mengatasi kesemutan.

bubuk kayu manis
Sumber: pixabay.com

Ya, mengingat tidak akan sulit untuk mendapatkannya.

Kamu bisa menemukan di dapur atau bisa juga di marketplace dengan harga yang relatif terjangkau.

Berikut ini cara pembuatannya:

  1. Siapkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 1 cangkir air putih hangat
  2. Campurkan bubuk kayu manis dalam air hangat lalu aduk rata
  3. Minum campuran tersebut selagi hangat
  4. Minum ramuan ini paling tidak 1-2 kali sehari

2. Yogurt

Kabar baik untuk kamu kamu penggemar yogurt yang suka kesemutan. Asupan nutrisi yang satu ini dapat memperlancar aliran darah.

Kandungan nutrisinya yang kaya serta mangan yang ada pada yogurt mampu untuk memperbaiki fungsi saraf.

Kamu hanya perlu mengkonsumsi semangkuk yogurt tawar setiap harinya.

Bagi kamu yang tidak suka, mungkin ramuan ini menjadi obat yang berat untuk kamu pilih.

Tapi pada kenyataannya, yogurt membawa banyak manfaat, termasuk dapat mengobati tangan atau kaki yang kesemutan.

3. Campuran Teh Herbal Ginkgo Biloba dan Madu

Ginkgo biloba merupakan ramuan tradisional obat kesemutan lainnya yang bisa kamu pilih. Tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan juga efektif meningkatkan aliran dalam darah.

Ramuan ini dikenal ampuh untuk atasi kesemutan dan mati rasa, karena kedua sifat tersebut dapat membantu memperbaiki saraf yang rusak.

Tidak perlu khawatir, walaupun teh herbal ini jarang sekali kamu temukan, tapi kamu bisa membelinya dengan mudah di beberapa marketplace.

Cara penggunaannya:

  1. Siapkan 1 atau 2 sendok teh teh herbal ginkgo biloba, 1 gelas air putih dan madu
  2. Rebus air dan masukan teh (rebus kurang lebih 5 menit)
  3. Saring airnya dan tiriskan
  4. Simpan teh sampai dingin atau bisa untuk kamu minum
  5. Campurkan 1 atau 2 sendok madu dan aduk rata
  6. Minum ramuan ini 2-3 kali dalam sehari

4. Campuran Cuka Sari Apel dan Madu

Berdasarkan sumber, kandungan asam asetat memiliki sifat anti-inflamasi yang juga dapat membantu memperbaiki saraf dan meningkatkan sirkulasi darah.

Lebih dari itu, ramuan ini merupakan asupan yang kaya akan nutrisi, sehingga dapat menambah energi tubuh dan lebih mempercepat penyembuhan.

Berikut cara penggunaannya:

  1. Siapkan 1 sendok makan cuka sari apel, 1 gelas air hangat dan madu
  2. Tambahkan 1 sendok makan cuka sari apel ke dalam air hangat
  3. Kemudian aduk hingga rata
  4. Setelah itu tambahkan sedikit madu
  5. Minum ramuan ini 1 kali sehari

Apakah Ramuan Tradisional Obat Kesemutan Aman ?

Secara umum, ramuan tersebut aman untuk kamu konsumsi. Tentunya selama tidak bertentangan dengan kondisi medis yang sedang kamu alami sekarang.

Mengingat tidak adanya bahan kimia atau bahan berbahaya lainnya yang digunakan pada ramuan tersebut.

Selama tidak bertentangan dengan kondisi kesehatan kamu dan mengkonsumsinya dengan wajar, maka ramuan tradisional obat kesemutan bisa kamu konsumsi tanpa adanya rasa khawatir.

Penting untuk kamu ketahui, mungkin penggunaan ramuan tersebut perlu perhatian khusus terutama untuk ibu hamil, ibu menyusui atau anak – anak.

Oleh karena itu, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter tetap harus menjadi pilihan yang utama.

Karena selain untuk mendapatkan diagnosa yang tepat,dokter juga bisa memastikan ramuan tersebut aman untuk kamu konsumsi.

Treatment Alami untuk Obat Kesemutan Tangan dan Kaki

Jika kamu tidak suka, ragu atau bahkan mungkin tidak bisa mengkonsumsi ramuan tradisional obat kesemutan di atas.Karena memang tidak suka atau dengan alasan kondisi medis lainnya.

Maka kamu bisa mencoba beberapa treatment alami berikut ini.

1. Berendam dengan Campuran Garam Epsom

Adanya peradangan pada saraf bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya sensasi kesemutan tangan atau kaki.

Garam epsom dengan kandungan magnesium sulfatnya yang tinggi dapat membantu mengurangi dan meredakan peradangan pada saraf.

Dan dengan otomatis akan membantu meredakan kesemutan.

Treatment ini bisa menjadi pilihan yang sederhana dan murah. untuk dapat mengurangi sensasi kesemutan.

Tapi jangan salah, obat ini bukan untuk kamu konsumsi. Tapi kamu jadikan campuran dalam air untuk berendam atau mandi.

Berikut langkah penggunaannya.

  1. Siapkan kurang lebih 1 gelas garam epsom
  2. Campurkan ke dalam bak mandi yang sudah kamu isi air
  3. Aduk sampai rata
  4. Gunakan air tersebut untuk berendam kurang lebih 15 – 20 menit
  5. Kemudian gunakan air tersebut untuk mandi
  6. Lakukan treatment ini 1 kali sehari untuk membuat sirkulasi darah lebih lancar

2. Kompres dengan Air Hangat

Meningkatnya sirkulasi darah akan meningkatkan juga fungsi saraf dalam tubuh. Dan hal ini dapat membantu mengatasi kesemutan.

Penggunaan kompresan hangat pada tangan atau kaki dapat secara langsung meningkatkan sirkulasi darah. Dan treatment ini termasuk cara yang paling mudah untuk mengobati kesemutan.

Berikut langkahnya:

  1. Siapkan handuk kecil yang lembut atau kain kompres
  2. Siapkan air hangat
  3. Basahi handuk dengan air panas dan peras kelebihan airnya
  4. Tempelkan pada tangan atau kaki yang kesemutan
  5. Biarkan kurang lebih selama 5 -7 menit atau biarkan sampai handuk tidak lagi terasa hangat
  6. Lakukan treatment ini 2-3 kali dalam sehari

3. Terapi Pijatan Ringan

Treatment alami lainnya yang tidak kalah efektifnya dengan ramuan tradisional obat kesemutan adalah terapi pijat.

Pijatan dapat membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, merangsang saraf dan juga dapat mengembalikan fungsi saraf dengan normal.

Tentunya hal ini dapat dengan efektif mengurangi rasa kesemutan pada tangan atau kaki kamu.

Pijatlah tangan atau kaki yang kesemutan dan area sekitarnya.

4. Olesi Minyak Lavender

Minyak lavender merupakan salah satu minyak esensial yang terbaik. Terdapat sifat anti-inflamasi dan analgesik yang sangat kuat dari minyak lavender jika dibanding dengan minyak esensial lainnya seperti minyak peppermint misalnya.

Umumnya minyak esensial memang memiliki sifat – sifat tersebut, tapi yang paling kuat adalah minyak lavender.

Oleh karena itu, penggunaannya sangat disarankan untuk mengurangi nyeri pada saraf dan menyembuhkannya. Termasuk gejala kesemutan.

Selain harga yang terjangkau, kamu juga bisa dengan mudah mendapatkannya di marketplace kesayanganmu.

Berikut cara penggunaannya:

  1. Siapkan minyak lavender dan minyak murni (seperti minyak zaitun atau minyak kelapa)
  2. Campurkan 10 -12 tetes minyak lavender ke dalam 30 ml minyak murni
  3. Aduk Hingga merata
  4. Oleskan campuran minyak tersebut ke tangan atau kaki yang kesemutan
  5. Oleskan sambil memijat halus
  6. Biarkan olesan campuran minyak itu semalaman
  7. Lakukan ini secara rutin 1 kali sehari

Beberapa treatment alami ini bisa menjadi alternatif lain untuk mengatasi kesemutan. Tentunya selain dengan ramuan tradisional obat kesemutan yang sudah kita bahas.

Makanan yang Bisa Menjadi Obat Kesemutan

Seperti yang sudah kita bahas. Beberapa penyebab dari terjadinya kesemutan adalah karena kurangnya asupan vitamin dalam tubuh.

Bahkan beberapa diantara ada yang sampai mati rasa.

Berdasarkan kondisi ini,tentunya penting buat kamu untuk mengikuti pola hidup sehat.

Terutama mengutamakan pola makan yang mengedepankan asupan nutrisi untuk tubuh.

Hal ini akan lebih penting dari membuat ramuan tradisional obat kesemutan.

Mengingat, dengan memperhatikan asupan nutrisi akan dapat mencegah kesemutan datang kembali.

Dengan adanya nutrisi yang cukup dalam tubuh, maka seluruh fungsi akan berjalan dengan baik.

Selain itu, makanan berikut dapat mengurangi sensasi kesemutan yang kamu rasakan.

1. Makanan Tinggi Protein dan Rendah Lemak

Makanan yang tinggi akan protein dan rendah lemak akan sangat membantu untuk membangun dan memperbaiki jaringan serta saraf yang rusak.

Dengan tingginya asupan protein dalam tubuh, maka hal ini dapat mengurangi sekaligus mencegah kesemutan di kemudian hari.

Tapi yang perlu kamu ingat, saat memilih makanan yang tinggi protein, pastikan juga makanan tersebut rendah lemak.

Misalnya seperti:

  • Ikan
  • Yogurt
  • Tahu

Makanan – makanan tersebut sangat tinggi akan kandungan protein dan juga memiliki lemak yang rendah.

Yang perlu kamu perhatikan kemudian adalah cara pengolahannya.

Pastikan hindari menggunakan minyak saat mengolahkan. Cara terbaik mungkin bisa dengan dibakar, dipepes atau dibuat sayur bening.

2. Sayur Brokoli

Mengkonsumsi sayur hijau satu ini secara tidak langsung dapat membantu mengatasi kesemutan.

Brokoli dengan kandungan fitonutriennya dapat membuat hormon dalam tubuh menjadi lebih seimbang. Hal ini akhirnya dapat membuat penyerapan vitamin dalam tubuh menjadi lebih baik.

Sehingga, asupan nutrisi akan diserap dengan optimal oleh tubuh.

Mengkonsumsi sayur brokoli juga baik untuk kesehatan lainnya.

3. Makanan yang Kaya Vitamin B

Salah satu penyebab seringnya kaki kesemutan adalah adanya kekurangan vitamin b dalam tubuh.

Oleh karena itu, mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin b bisa menjadi salah satu solusi untuk mengobati sensasi kesemutan pada kaki atau tangan.

Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin b tinggi misalnya seperti:

  • Kacang – kacangan
  • Susu
  • Telur
  • Ikan
  • Daging dan daging unggas
  • Sereal gandum

Cukuplah kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengkonsumsi makanan – makanan tersebut.

4. Buah dan Sayur Segar

Mungkin kamu menganggap ini adalah makan biasa dan tidak spesial. Tapi mengabaikan untuk mengkonsumsi buah dan sayur justru akan berdampak negatif untuk kesehatan kamu.

Buah – buahan atau sayuran yang kaya akan antioksidan akan membantu memulihkan kondisi tubuh kamu.

Oleh karena itu mengkonsumsinya secara rutin harus menjadi perhatian yang lebih.

Berikut beberapa buah dan sayur yang kaya akan antioksidan.

  • Buah beri (seperti strawberry, blueberi, raspberi dan sejenisnya)
  • Tomat
  • Bayam
  • Kangkung

Tips untuk Mencegah Kesemutan

Ramuan tradisional obat kesemutan memang penting untuk kamu ketahui. Akan tetapi, melakukan tindakan pencegahan tetap faktor utama yang harus kamu perhatikan.

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk menghindari atau mencegah kesemutan.

  • Usahakan untuk bergerak 30 – 60 menit sekali jika kamu sedang dalam keadaan duduk dalam waktu lama. Misalnya sedang bekerja atau sekolah
  • Perbanyak olahraga atau latihan ringan. Misalnya seperti gerakan peregangan, menggerakan leher, membungkuk atau berenang untuk meningkatkan sirkulasi darah
  • Tidur dan istirahat yang cukup
  • Hindari melakukan gerakan yang berulang – ulang
  • Hindari asupan kafein, rokok dan alkohol yang dapat memperparah kondisi kesehatan
  • Senam yoga

Terakhir selalu terapkan pola hidup sehat.

Dengan melakukan pola hidup sehat, ini akan mencakup secara keseluruhan. Dimana kamu harus memperhatikan asupan makanan yang bisa menjadi sumber nutrisi dna bukan sumber penyakit bagi tubuh.

Dan tentunya melakukan olahraga sebagai bagian dari rutinitas keseharian.

Terlebih dengan menjalankan pola hidup sehat akan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan dan bukan hanya dapat mencegah kesemutan saja.

Segera Hubungi Dokter

Adanya gejala atau sensasi kesemutan tidak bisa kamu pandang sebelah mata. Apalagi menyepelekannya.

Karena kondisi tersebut dapat menjadi sinyal, bahwa ada yang tidak beres dalam tubuh kamu.

Terlebih, jika seringnya kesemutan karena merupakan gejala dari penyakit berat seperti diabetes.

Berkonsultasi dengan dokter adalah jalan terbaik untuk segera mendapatkan diagnosa dan penanganan yang tepat jika kamu bandingkan dengan mengkonsumsi ramuan tradisional obat kesemutan.

Jangan menunda untuk menghubungi dokter jika kesemutan kerap kali terjadi pada area tangan atau kaki kamu.

Kesimpulan

Pengobatan apapun tentu tidak akan efektif tanpa adanya diagnosa yang tepat. 

Baik dengan ramuan tradisional obat kesemutan, treatment alami atau merubah pola makan, semuanya harus berdasarkan diagnosa terlebih dahulu.

Terlebih, ada banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan tangan atau kaki kamu sering merasa kesemutan.

Oleh karena itu,

Akan sangat penting untuk kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi ramuan tradisional obat kesemutan.