Kecantikan / Olahraga · 20/07/2021 0

Cara Senam Bibir untuk Menipiskan Bibir, Cantik Tanpa Operasi !

Cara senam bibir untuk menipiskan bibir tergolong dalam treatmen alami untuk dapat memperkecil ukuran bibir. Selain alami, banyak yang menilai cara ini juga termasuk cara yang paling aman dan tidak membawa resiko yang dapat melukai atau merusak kondisi bibir.

cara senam bibir untuk menipiskan bibir
Sumber: pixabay.com

Senam bibir, secara umum merupakan bentuk olahraga bibir yang gerakannya bertumpu pada area di sekitar bibir.

Tujuan dari senam ini adalah membuat bibir lebih kencang dan sebisa mungkin mengikis lemak yang ada pada bibir.

Menipiskan bibir merupakan impian bagi sebagian orang, baik wanita atau pria. Ya betul mungkin hanya sebagian saja.

Karena pada kenyataannya, ada juga yang malah ingin membuat bibirnya menjadi tebal dan lebih sensual.

Jika kamu ada di halaman ini sekarang, maka dapat kita pastikan bahwa kamu ingin menipiskan bibir kamu.

Banyak cara yang bisa kamu tempuh untuk membuat ukuran bibir menjadi lebih tipis. Cara yang paling cepat adalah dengan melakukan operasi bibir.

Tapi tentunya cara tersebut membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Selain itu banyak juga resiko yang mungkin harus kamu tempuh.

Sehingga alternatifnya adalah dengan mencari cara – cara alami. Dan salah satunya dengan melakukan senam bibir.

Tapi, supaya cara senam bibir untuk menipiskan bibir  ini bisa efektif. Ada baiknya kamu mengetahui terlebih dahulu kenapa bibir kamu terlihat besar dan tebal.

Yuk terus baca… 

Penyebab Bibir Tebal

Bibir yang kamu rasa besar atau tebal ternyata banyak sekali faktor penyebabnya. Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh faktor alami maupun karena adanya kondisi tertentu yang menyebabkan bibir bengkak dan terlihat menjadi tebal.

Contoh penyebab alami misalnya karena memang faktor genetika, Ayah atau Ibu kamu ada yang memiliki ukuran bibir tebal, sehingga genetiknya turun ke kamu. Selain itu pola hidup juga dapat berperan menebalkan ukuran bibir.

Kondisi lain yang dapat menyebabkan bibir tebal atau bengkak bisa saja karena terbentur, cedera, alergi, ataupun terkena gigitan serangga. Tapi tentunya bukan ini yang kamu maksud. 

Karena senam bibir dapat berfungsi untuk memperkecil ukuran bibir yang tebal karena faktor alami, seperti adanya lemak.

Sedangkan untuk penyebab bibir tebal karena situasi atau kondisi tertentu tidak akan bisa kamu atasi dengan senam bibir secara efektif.

Lalu bagaimana gerakan senam bibir untuk bisa membuat ukuran bibir lebih tipis ?

Yuk simak lebih jauh… 

5 Cara Senam Bibir untuk Menipiskan Bibir

Senam bibir dapat kamu lakukan dengan berbagai macam gerakan. Yang semua gerakannya mengandalkan bibir.

Tapi sebelumnya penting untuk kamu pastikan, bahwa bibir atau otot rahang kamu tidak dalam keadaan sakit atau cedera. Karena jika senam ini kamu lakukan saat kondisi bibir sedang cedera,khawatirnya malah akan memperburuk kondisi bibir.

Selain itu, pastikan juga kamu memiliki kesabaran yang cukup untuk melakukan senam ini secara konsisten.Karena hasilnya tidak akan langsung terlihat.

Berikut beberapa gerakan senam bibir yang bisa kamu coba untuk memperkecil atau menipiskan ukuran bibir.

Senam Bibir #1 Gerakan Tersenyum Lebar

Langkah – langkah:

  1. Tersenyumlah yang lepas, hingga bibir kamu tertarik sepenuhnya ke samping kiri dan kanan
  2. Saat kamu rasa sudah tertarik sepenuhnya, tahan selama 10 detik
  3. Kemudian kembalikan bibir pada posisi semula
  4. Ulangi gerakan ini 3 – 5 kali

Senam Bibir #2 Ekspresi Kaget ‘O’

Langkah – langkah:

  1. Buka mulut dan bentuk bibir melingkar seperti huruf O sepenuhnya (contoh ekspresi kaget saat melihat sesuatu)
  2. Kemudian tahan posisi tersebut selama 10 detik
  3. Selanjutnya kembalikan pada posisi awal
  4. Lakukan kembali 3 – 5 kali

Senam Bibir #3 Gerakan Cemberut

Langkah – langkah:

  1. Rapatkan bibir lalu majukan ke depan (seperti ekspresi cemberut)
  2. Tahan,lalu tekan bibir atas dan bawah dengan jari
  3. Lakukan 4 sampai 5 kali pengulangan

Senam Bibir #4 Gerakan Bersiul

Langkah – langkah:

  1. Majukan kedua bibir kamu ke depan dan tiup (bersiul)
  2. Tahan posisi siulan kurang lebih selama 10 detik
  3. Kemudian kembali pada posisi semula
  4. Lakukan gerakan ini 3 – 5 kali

Senam Bibir #5 Gerakan Unjuk Gigi

Langkah – langkah:

  1. Mulai tersenyum lebar sampai gigi terlihat dan buka selebar – lebarnya
  2. Tahan bibir dalam posisi tersebut selama 10 detik
  3. Ulangi lagi sebanyak 3 – 5 kali

Cari tahu juga:

Cara Agar Bibir Tidak Kering ? Coba 3 Cara Ini !

Efek Samping Memerahkan Bibir dengan Jeruk Nipis

Itulah tadi 5 gerakan senam bibir untuk memperkecil ukuran bibir. Kamu bisa melakukan senam tersebut sebanyak 10 kali dalam sehari. Bisa dengan mengkombinasikan 5 gerakan senam bibir tersebut.

Kelebihan dan Kekurangan dari Cara Senam Bibir untuk Menipiskan Bibir

Senam bibir memang merupakan cara yang alami. Tapi tentunya setiap cara memiliki kelebihan dan kekurangannya masing – masing, tak terkecuali senam bibir.

Sebelum kamu melakukan gerakan – gerakan yang sudah kita bahas sebelumnya. Ada baiknya kamu ketahui terlebih dahulu kelebihan dan efek samping yang mungkin saja timbul akibat senam bibir.

gerakan senam bibir
Sumber: pexels.com

Dan semoga bagian ini dapat menjadi bahan pertimbangan untuk kamu yang akan melakukan senam bibir.

Kelebihan Cara Senam Bibir untuk Menipiskan Bibir

Jika kita bahas kelebihannya tentu saja salah satunya adalah karena cara ini termasuk treatment alami untuk menipiskan bibir tanpa proses operasi. 

Senam bibir juga mudah untuk kamu lakukan, sehingga tidak begitu menyita waktu aktivitas kamu sehari – hari. Disamping tidak mengeluarkan biaya sepeserpun, cara ini akan berdampak baik juga untuk kesehatan otot wajah.

Dan dari semua treatment, senam bibir merupakan cara yang paling efektif dan efisien untuk dapat merubah ukuran bibir menjadi lebih tipis. Sekalipun kamu bandingkan dengan cara alami lain seperti scrub alami gula pasir dan madu, ataupun penggunaan jeruk lemon.

Selain itu, cara ini dapat membuat bibir tipis secara permanen, tentunya jika kamu tetap mempertahankan dan melakukannya dengan rutin.

Ketahui Resiko dari Cara Senam Bibir untuk Menipiskan Bibir

Aman bukan berarti tanpa resiko. Senam bibir ternyata memiliki potensi efek samping atau resikonya tersendiri.

Saat kamu mulai menggerakan bibir untuk menipiskan bibir, potensi resiko yang mungkin saja timbul adalah keseleo otot rahang. Hal ini mungkin saja terjadi, karena saat kamu menggerakan bibir, otot rahang juga ikut bergerak.

Risiko lainnya adalah malu jika terlihat oleh orang lain. Ya, saat kamu melakukan senam bibir, kamu dituntun untuk menggerakan bibir kamu maju mundur atau ke samping kanan dan kiri.

Dan jika itu terlihat oleh orang lain, mungkin orang tersebut akan merasa aneh melihat tingkah laku kamu. Jadi, untuk menghindari itu sebisa mungkin lakukan di ruangan tertutup ya, supaya tidak dianggap aneh oleh orang lain.

Kekurangan lainnya yaitu kamu butuh waktu yang cukup lama untuk melihat hasilnya. dengan hanya melakukan 1 atau 2 kali senam bibir, kamu tidak akan melihat perubahan yang signifikan pada ukuran bibir kamu. Butuh waktu dan konsistensi untuk mendapatkan hasil yang optimal. 

Cara Alami Menipiskan Bibir Selain dengan Senam Bibir

Senam bibir memang tergolong cara alami yang paling baik dan aman untuk membuat ukuran bibir menjadi lebih kecil. Tapi, jika kamu terkendala untuk melakukannya, kamu bisa menggunakan treatment lain.

Ada cara lain untuk membuat bibir kamu menjadi lebih tipis, walaupun tidak seaman senam bibir, tapi cara ini cukup umum dilakukan. Yang jelas, kamu tetap bisa mengusahakan untuk membuat bibir kamu terlihat lebih tipis tanpa melalui operasi bibir.

Berikut ini beberapa cara alternatif yang bisa kamu lakukan untuk memperkecil ukuran bibir selain melakukan cara senam bibir untuk menipiskan bibir dan operasi.

#1 Es Batu Mentimun

Istilahnya memang terdengar sedikit asing, tapi efeknya dapat membuat ukuran bibir kamu menjadi lebih tipis. Coba kita perjelas ya.

Es batu mentimun merupakan es batu yang terbuat dari jus mentimun yang sudah kamu bekukan. Dan nantinya es batu tersebut akan kita gunakan untuk membersihkan bibir.

Treatment ini dapat meredakan pembengkakan yang ada pada bibir, termasuk bibir yang tebal karena lemak.

Langkah – langkah:

  1. Siapkan 1 buah mentimun berukuran sedang, kemudian cuci dengan bersih
  2. Parus mentimun tersebut dalam mangkuk
  3. Peras airnya dan tempatkan pada kotak pembuatan es batu (alternatif bisa menggunakan plastik yang biasa untuk membuat es batu)
  4. Masukan dalam lemari es sampai menjadi beku
  5. Gerakan es batu mentimun pada bibir dengan gerakan memutar
  6. Ulangi gerakannya 2 sampai 3 kali

#2 Scrubbing dengan Gula Pasir dan Madu

Bibir yang terlihat tebal juga bisa disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Dengan mengangkat sel kulit mati, maka bibir kamu akan menjadi tipis dan memperlihatkan ukuran yang sebenarnya.

Dan salah satu cara untuk membuang sel kulit mati pada bibir adalah dengan menggunakan scrub. Banyak sekali bahan alami yang bisa kita gunakan untuk scrubbing bibir, tapi salah satu yang paling mudah adalah dengan menggunakan campuran gula pasir dan madu.

Langkah – langkah:

  1. Siapkan gula pasir dan madu
  2. Tuangkan 1 sendok makan gula pasir dan campur dengan madu secukupnya
  3. Oleskan campuran tersebut pada bibir atas dan bawah
  4. Biarkan sampai beberapa jam
  5. Kemudian bersihkan dengan menggunakan lap basah
  6. Lakukan cara ini 1 kali dalam seminggu supaya tidak melukai bibir

Cari tahu juga:

Cara Memerahkan Bibir Dengan Madu dalam Waktu Cepat

#3 Hindari Kebiasaan Menggigit Bibir

Kebiasaan menggigit bibir sering sekali terlihat dalam kondisi tertentu. Misalnya saat sedang berpikir keras, kaget, gugup atau saat ada momen yang menakutkan.

Sadar atau tidak, jika kebiasaan ini sering kamu lakukan maka berpotensi membuat bibir kamu menjadi bengkak dan menebal.

Menghindari kebiasaan menggigit bibir memang tidak secara langsung dapat menjadi obat untuk memperkecil ukuran bibir. Tapi dengan menghindari kebiasaan ini, kamu dapat mengembalikan ukuran bibir dalam bentuk yang semestinya.

#4 Perbanyak Minum Air Putih

Sebagaimana anggota tubuh yang lain. Untuk menjadi sehat bibir juga perlu untuk kamu hidrasi. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat membuat kamu menjadi dehidrasi. Dan hal ini dapat terlihat, salah satunya berpotensi untuk membuat bibir terlihat lebih tebal atau besar.

#5 Hindari Penggunaan Lipstik atau Lipgloss Berwarna Gelap

Dengan adanya warna – warna gelap yang menghiasi bibir, alih – alih ingin membuat bibir tampak cantik, make-up tersebut akan membuat bibir kamu lebih tebal.

Menghindari warna gelap dan memilih warna lipstik atau lipglos yang cerah akan menjadi cara lain untuk membuat bibir kamu terlihat lebih tipis.

Walaupun cara ini bukan cara permanen untuk menipiskan bibir, tapi dalam keadaan terdesak ini efektif untuk kamu coba.

Kesimpulan

Bibir yang terlihat besar dan tebal bisa terjadi karena lemak dalam bibir, penumpukan sel kulit mati, ataupun karena kecelakaan yang membuat bibir kamu membengkak.

Senam bibir merupakan salah satu treatment untuk membuat ukuran bibir menjadi lebih tipis. Selain aman, cara ini dapat membuat bibir kamu tipis secara permanen. Dan perlu kamu ketahui, bahwa treatment ini termasuk cara yang paling aman dan efektif untuk menghindari operasi bibir.

Gerakan senam bibir dapat mengikis lemak dan membuat bibir menjadi lebih kencang.

Selain itu, beberapa cara alternatif bisa kamu tempuh untuk membuat bibir menjadi terlihat lebih tipis. Baik secara permanen maupun yang sifatnya hanya sementara.

Dan cara senam bibir untuk menipiskan bibir ini bisa membuat bibir tipis secara permanen. Tentunya dengan tetap menjalani gaya dan pola hidup sehat.