Kecantikan / Obat Alami · 07/09/2021 0

20+ Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami dengan Cepat

Cara meniruskan pipi tembem secara alami dengan mudah dan cepat bukan lagi menjadi rahasia. Karena sebenarnya sudah banyak yang kamu tahu tentang treatment yang akan kita bahas.

Atau bahkan kamu pernah melakukannya.

Memiliki wajah yang tirus memang impian banyak wanita. 

Termasuk kamu, ya kan ?!

Mengecilkan pipi tembem pada dasarnya adalah usaha untuk mengurangi tumpukan lemak pada wajah.

Ya, karena penyebab pipi bulat akan erat hubungannya dengan kelebihan lemak pada tubuh.

Dan hal ini bisa terjadi karena banyak faktor. Termasuk kenaikan berat badan.

Walaupun pada kenyataanya pipi yang bengkak bisa saja disebabkan oleh faktor lain. 

Seperti efek dari mengkonsumsi obat, tulang rahang yang memang melebar ke samping atau bisa juga karena disengat serangga. Hehe…

Tapi tentunya bukan itu yang akan kita bahas pada tulisan ini.

Kita akan membahas bagaimana caranya membuat pipi yang lebih ramping karena adanya lemak pipi.

Dan hampir semua cara yang akan kita bahas bertujuan untuk mengencangkan dan mengurangi lemak pipi yang membuat pipi menjadi tembem.

cara meniruskan wajah secara alami dengan cepat
foto: pexels.com

Walaupun sebenarnya memiliki pipi bulat bukanlah sebuah aib, bahkan sebagian dari wanita justru menginginkan pipinya chubby.

Tapi buat kamu yang merasa risih atau tidak pede karena bentuk pipi yang menyembul, halaman ini tepat buat kamu.

Yuk cari tahu lebih detail supaya tidak gagal paham.

Cara Meniruskan Pipi dengan Bahan Alami

Bahan alami banyak dipilih untuk membuat wajah terlihat lebih tirus.

Beberapa alasan yang mendasarinya mungkin karena biayanya yang jauh lebih murah jika kamu bandingkan dengan perawatan menggunakan bahan lain seperti bahan kimia.

Selain itu, cara ini lebih sederhana, karena kamu bisa melakukannya sendiri di rumah.

Lebih dari itu, penggunaan bahan alami memiliki sedikit efek samping, sehingga dapat meminimalisir resiko.

Dan berikut ini 5 bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengecilkan pipi tembem serta cara penggunaannya.

1. Air Hangat

Mungkin sebagian dari kamu pernah mendengar metoda ini. Atau bahkan sudah pernah mengimplementasikannya.

Uang air hangat ternyata tidak hanya dapat memperbaiki bentuk wajah.

Lebih dari itu, bahan alami ini bisa juga memperbaiki warna kulit.

Karena penggunaan air hangat pada wajah akan membuat pori – pori wajah terbuka,serta mengeluarkan racun dan keringat.

Dan akibatnya, treatment ini dapat mengurangi retensi atau kelebihan air pada pipi atau wajah.

Tapi untuk membuat metoda ini bekerja dengan optimal, kamu harus pastikan sudah banyak minum air putih. Sehingga kulit terhidrasi dengan baik.

Cara Penggunaan :

  1. Panaskan air putih hingga mendidih
  2. Kemudian tiriskan dan biarkan sampai hangat kuku (sesuaikan supaya suhunya aman untuk kulit wajah)
  3. Sambil menunggu air hangat, cuci wajah terlebih dengan air biasa
  4. Siapkan kain handuk yang halus dan bersih
  5. Rendam kain handuk pada air yang sudah hangat dan peras kelebihan airnya
  6. Kemudian lakukan pijatan – pijatan halus pada wajah menggunakan kain handuk yang sudah kamu rendam
  7. Ulangi langkah ke-5 jika kain handuk terasa sudah dingin
  8. Lakukan kurang lebih selama 10 menit

Treatment ini bisa kamu lakukan 2 kali dalam sehari selama 1 minggu kedepan. Akan lebih baik jika kamu melakukannya sebelum tidur, baik tidur siang atau malam.

Penting untuk kamu perhatikan. Penggunaan handuk panas tersebut akan membuka pori – pori wajah, jadi pastikan untuk menjaga kulit wajah kamu supaya tidak terkena debu.

Kurang lebih selama 60 menit setelah treatment. Atau sampai pori – pori wajah kembali seperti semula.

Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah berkumur dengan air hangat.

Ya hanya berkumur, tentu lebih simpel dari cara diatas.

Cukup berkumur 3 – 4 kali sehari menggunakan air hangat. Dan jangan lupa untuk melakukannya juga sebelum tidur.

Efek Samping Cara Meniruskan Pipi dengan Air Hangat

Treatment ini sepenuhnya menggunakan bahan alami berupa air hangat. Tapi pada penggunaannya tidak sepenuhnya aman.

Tetap ada potensi resiko dan efek samping yang mungkin saja kamu alami.

Dimana penggunaan air dengan suhu yang terlalu panas dapat menyebabkan peradangan pada kulit wajah.

Kulit wajah akan mengalami sensasi seperti terbakar.

Oleh karena itu, menyesuaikan suhu air menjadi sangat penting untuk kamu perhatikan.

Jangan memaksakan jika suhu air kamu rasa terlalu panas di kulit wajah.

Lebih baik menunggu sampai suhunya benar – benar aman untuk kamu aplikasikan pada wajah. 

2. Es Batu

Penggunaan es batu untuk perawatan wajah memang sudah tidak asing lagi. Banyak wanita yang ingin memiliki wajah cantik menjadikan es batu sebagai solusinya.

Baik itu untuk mengatasi jerawat, kulit berminyak, terbakar karena sinar matahari atau yang ingin membuat wajahnya lebih glowing.

Tapi tahukah kamu ?!

Bahwa manfaat es batu untuk wajah tidak berhenti sampai disitu.

Suhu dingin es batu ternyata bisa untuk mengencangkan otot – otot wajah sehingga membantu membuatnya lebih kencang dan halus.

Dan yang lebih menakjubkan lagi.

Penggunaan es batu pada wajah dapat membantu membakar lemak serta memecah partikel tautan lemak. Dan membantu mengurangi lemak pada pipi.

Yang pada akhirnya dapat membuat pipi menjadi lebih tirus.

Cara Penggunaan :

Caranya juga cukup mudah dan sederhana. Yuk ikuti langkah – langkahnya.

  1. Bersihkan wajah terlebih dahulu kemudian keringkan
  2. Siapkan es batu dan bungkus dengan kain handuk lembut
  3. Pijatkan pada wajah terutama area pipi kurang lebih selama 10 menit
  4. Cukup 1 kali saja sehari dan lakukan selama beberapa minggu kedepan

Umumnya, hanya dalam waktu kurang dari 10 hari dengan treatment rutin, kamu sudah bisa melihat efeknya.

Selain itu, cara lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan memijatkan langsung es batu pada wajah tanpa kamu bungkus dengan handuk.

Dan berdasarkan sumber, mengkonsumsi air dingin juga bagus untuk membantu membuat wajah menjadi lebih tirus.

Potensi Resiko Penggunaan Es Batu Pada Wajah

Es batu memang bahan alami, penggunaanya yang sesuai dan tidak berlebihan tidak akan menimbulkan resiko yang serius.

Terlebih mengingat pengaplikasiannya tidak dibarengi dengan alkohol atau bahan kimia lain.

Tapi walaupun demikian, cara mengecilkan pipi tembem dengan es batu bukan berarti aman sepenuhnya.

Karena ternyata ada potensi resiko dari penggunaannya yang langsung bersentuhan dengan kulit.

Terlebih untuk kamu yang memiliki kulit sensitif.

Sensasi dingin dari es batu yang terlalu lama menempel pada kulit berpotensi menyebabkan radang dingin.

Yaitu, dimana pembuluh darah menyempit dan mengurangi sirkulasi darah.

Jika hal ini kamu biarkan maka akan berpotensi merusak jaringan kulit.

Beberapa gejala dari radang dingin ini umumnya kulit jadi mati rasa, melepuh bahkan mengelupas, bisa membentuk pembengkakan dan lainnya.

Oleh karena itu, gunakanlah treatment ini sewajarnya saja dan jangan berlebihan.

Akan lebih baik jika kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk melakukan treatment ini.

3. Masker Jus Kulit Mentimun

Mentimun merupakan bahan alami yang sudah lama populer untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Terutama masalah kulit.

Selain dapat mengikis lemak pada pipi, sayuran ini juga dapat menghidupkan dan mencerahkan kulit.

Adanya efek dingin dan relaksasi dapat menjadi nilai tambah dari treatment kulit mentimun ini.

Jika biasanya kamu gunakan irisannya untuk mengompres mata. Sekarang kita akan memanfaatkan kulit mentimun untuk masker wajah.

Cara Penggunaan :

  1. Siapkan 2 – 3 buah mentimun
  2. Cuci bersih lalu ambil kulitnya dengan cara kamu kupas
  3. Blender sampai menjadi lembut dan membentuk pasta (tidak perlu menambahkan air)
  4. Sebelum menggunakannya pada wajah, pastikan kamu sudah mencuci wajah dengan bersih
  5. Oleskan pasta dari kulit mentimun sebagai masker pada seluruh bagian wajah
  6. Biarkan sampai meresap dan sensasi dinginnya hilang
  7. Kemudian bilas wajah kamu menggunakan air bersih

Treatment ini bisa kamu lakukan 1 kali sehari, dan akan lebih baik jika kamu lakukan malam hari sebelum tidur.

Masker wajah dengan kulit mentimun ini tergolong lebih aman daripada cara yang sebelumnya kita bahas.

Mengingat lebih kecilnya resiko atau efek samping yang mungkin timbul akibat penggunaannya.

Tapi walaupun begitu, berkonsultasi dengan dokter sebelumnya tetap lebih baik untuk mencegah segala kemungkinan.

4. Masker Tanah Liat

Penggunaan masker tanah liat alami dapat secara instan mengencangkan kulit wajah.

mengecilkan pipi tembem dengan masker tanah liat
foto: pexels.com

Berdasarkan sumber, tanah liat alami memiliki kemampuan untuk menyerap air dan minyak yang berada pada jaringan bawah kulit yang disebut dengan proses osmosis.

Selain itu, penggunaanya dapat membantu meningkatkan kolagen pada kulit.

Dan secara keseluruhan, bahan alami yang satu ini dapat kamu manfaatkan untuk memiliki tampilan wajah yang lebih tirus dan ramping.

Cara Penggunaan :

  1. Siapkan 1 mangkuk kecil tanah liat alami dan kuas wajah
  2. Terlebih dahulu bersihkan wajah dan keringkan
  3. Aplikasikan tanah liat pada seluruh permukaan kulit wajah menggunakan bantuan kuas
  4. Biarkan sampai masker tanah liat mengering
  5. Kemudian bilas wajah dengan air dingin

Kamu bisa melakukan treatment ini sebanyak 2 kali dalam seminggu. Untuk hasil yang optimal, lakukan selama beberapa minggu secara rutin.

Perlu kamu garis bawahi, gunakanlah tanah liat yang alami. Dan jangan gunakan jenis tanah sembarangan.

Treatment ini juga akan lebih optimal jika kamu padukan dengan metoda pemijatan wajah yang secara khusus akan kita bahas dibawah.

5. Masker Pasta Kunyit

Rempah dapur yang ini memang memiliki banyak sekali peran untuk kesehatan, tak terkecuali untuk membuat pipi terlihat lebih ramping.

Secara umum kunyit dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Tapi ternyata manfaatnya lebih dari itu. Selain dapat menunda tanda – tanda penuaan, kunyit juga dapat membantu mengurangi lemak pada pipi.

Cara Penggunaan :

  1. Campurkan 1 sdt kunyit bubuk, tepung dan yogurt
  2. Aduk rata sampai berbentuk pasta
  3. Bersihkan wajah terlebih dahulu
  4. Aplikasikan pasta kunyit bubuk pada seluruh area wajah
  5. Biarkan kurang lebih 30 menit atau sampai pasta kunyit mengering
  6. Kemudian bilas dengan air dingin

Kamu bisa melakukan treatment ini paling tidak 2 kali dalam seminggu.

Dan lakukan secara rutin selama beberapa minggu kedepan untuk mendapatkan hasil yang kamu inginkan.

6. Perasan Air Lemon

Kita tidak akan menggunakan buah yang rasanya asam ini menjadi masker wajah,melainkan untuk kamu konsumsi.

Buah lemon sangat kaya akan vitamin C, mengkonsumsinya secara rutin bukan hanya dapat mengurangi lemak pada wajah, tapai akan memiliki efek juga pada seluruh bagian tubuh.

Cara Penggunaan :

  1. Peras 1 buah lemon dan campurkan dalam ½ gelas air hangat
  2. Berikan 1 sdm madu kemudian aduk rata
  3. Minum saat perut kosong, misalnya pagi hari sebelum sarapan

Lakukan treatment ini secara rutin 1 kali sehari selama beberapa minggu kedepan.Dan lihat hasilnya.

Pada beberapa kasus air lemon dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Tapi buat kamu yang memiliki gangguan lambung atau lainnya, sebaiknya treatment ini dihindari ya, dan pilih treatment lain yang lebih aman untuk kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.

Efektifitas Bahan Alami untuk Meniruskan Pipi Tembem

Mungkin sebagian dari kamu bertanya, apakah bahan alami ini bisa efektif untuk menghilangkan lemak pipi sehingga membuat wajah lebih tirus ?!

Dan jawaban logisnya, efektif atau tidaknya akan kembali pada diri masing – masing.

Karena untuk membuat treatment ini bisa bekerja dengan optimal, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan.

Pertama ada rutinitas penggunaan treatment.

Mengingat cara yang kita tempuh ini adalah cara alami, jadi hampir mustahil untuk melihat hasilnya secara instan.

Tidak hanya 1 atau 2 kali.

Melakukannya secara konsisten selama beberapa minggu sampai hasilnya terlihat menjadi hal yang mutlak kamu lakukan.

Jika tidak, maka treatment yang kamu lakukan hanya 1 atau 2 kali akan percuma.

Hal lain yang lebih penting adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Karena percuma juga kamu melakukan berbagai treatment secara konsisten, tapi asupan makan tidak kamu jaga, istirahat kurang dan hal lain yang dapat memicu kenaikan berat badan.

Jadi, terapkan pola hidup sehat. dengan memperhatikan asupan makanan dan pola tidur yang baik. Selebihnya akan kita bahas lebih detail lagi dibawah ya.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem dengan Senam Wajah

Senam memang olahraga yang banyak digemari oleh kaum wanita. Tak hanya untuk menjaga kesehatan, akhir – akhir ini senam bahkan sudah menjadi trend dan gaya hidup bagi sebagian orang.

Olahraga yang dapat menurunkan berat badan ini secara keseluruhan dapat mengurangi lemak tubuh.

Tapi lain halnya dengan senam wajah.

Senam yang bertumpu pada gerakan – gerakan bagian wajah ini akan mengencangkan dan mengurangi lemak pada pipi.

Jadi bisa kita nilai lebih efektif untuk meniruskan wajah jika dibandingkan dengan senam pada umumnya.

Selain itu, senam wajah juga lebih fleksibel.

Bisa kamu lakukan kapan saja dan dimana saja. Bahkan sambil tiduran sekalipun.

Tapi kamu harus ingat, supaya senam wajah ini berjalan dengan efektif dan sesuai dengan ekspektasi, maka harus dibarengi dengan pola hidup sehat.

Misalnya mengurangi makanan yang banyak mengandung karbohidrat, gula, garam atau hal lain yang bisa membuat badan tambah gemuk.

Selain itu, untuk mendapatkan hasil yang optimal. Kamu perlu melakukannya dengan rutin.

Bukan hanya 1 atau 2 kali saja.

Karena hasil dari treatment ini akan terlihat setelah beberapa minggu kamu mengimplementasikannya secara konsisten.

Dan berikut ini 6 gerakan senam wajah yang wajib kamu coba untuk membuat wajah lebih ramping.

Gerakan #1 Bibir Membentuk Huruf ‘O’

Duduk rileks dan mulai ambil nafas dalam – dalam menggunakan hidung. Keluarkan lewat mulut dan bentuk bibir seperti huruf ‘O’.

Perumpamaannya seperti orang yang sedang bersiul.

Tahan bibir pada bentuk huruf ‘O’ selama beberapa detik sampai uda yang kamu hirup habis dikeluarkan.

Lakukan gerakan ini sebanyak 5 – 7 kali dalam 1 sesi. Dan lakukan beberapa sesi dalam sehari.

Gerakan senam wajah ini dapat membantu mengencangkan pipi dan bisa mengurangi double chin atau dagu yang berlipat karena tumpukan lemak.

Gerakan #2 Mata Kelilipan

Pasti pernah mengalami mata kelilipan kan ?!

Coba kamu ingat dan tiru gerakan mata yang sedang kelilipan.

Ketika mata kelilipan, saat mata terkena debu atau benda halus lainnya, maka kamu akan menutup mata sekeras – kerasnya sampai kulit wajah atau pipi kamu ikut mengerut.

Dan pada kondisi inilah wajah ataupun pipi ikut melakukan peregangan.

Sadar atau tidak, gerakan ini dapat membakar lemak pipi jika kamu lakukan secara rutin.

Bukan berarti mata kamu harus kelilipan ya.

Tapi gerakan ini meniru mata yang sedang kelilipan.

Tutup sekerasnya mata kamu, dan tahan selama 3 – 4 detik saja, kemudian buka mata. Ulangi langkah ini sebanyak 15 kali dalam 1 sesi. Dan lakukan beberapa sesi dalam 1 hari.

Misalnya pagi, siang dan malam.

Gerakan #3 Meniru Mulut Ikan 

Gerakan ini akan menghasil bentuk wajah yang sedikit lucu. Karena kamu harus menirukan bentuk mulut ikan.

Mungkin hampir semua pernah melakukan gerakan ini saat sedang bermain dengan anak – anak.

Ya, gerakan mulut ikan ini bisa kamu lakukan dengan menghisap ke dalam pipi kanan dan kiri, serta membuat bibir atas dan bawah maju kedepan.

Tahan gerakan ini selama kurang lebih 10 detik, sambil pelan – pelan wajahnya kamu hadapkan ke atas.

Lakukan sebanyak 15 kali dalam setiap sesi.

Selain dapat mengikis lemak pipi, gerakan ini juga efektif untuk mengatasi dagu berlipat karena lemak.

Gerakan #4 Mengerutkan Bibir ke Samping

Ini juga termasuk gerakan yang sederhana. Kamu hanya perlu mengerutkan bibir semaksimal mungkin ke salah satu sisi, boleh ke kanan atau ke kiri secara bergantian.

Bentuknya seperti bibir ketika posisi mencium, tapi diarahkan ke salah satu sisi.

Tahan posisi tersebut selama beberapa detik saja, kemudian ganti ke sisi lainnya dan tahan lagi beberapa detik.

Lakukan latihan ini kurang lebih sebanyak 15 kali dalam setiap sesi.

Jika kamu coba lakukan, saat kamu mengerutkan bibir ke sebelah kiri, maka pipi sebelah kanan kamu akan mengalami peregangan.

Begitu juga sebaliknya, saat kamu kerutkan bibir ke sebelah kanan, maka pipi kiri akan mengalami peregangan.

Dan hal ini dapat mengencangkan serta perlahan akan mengurangi lemak pada pipi.

Gerakan #5 Gaya Teriakan

Pasti pernah dong berteriak ?! hehe…

Sadar atau tidak, ketika kamu berteriak maka tulang rahang kamu akan meregang sepenuhnya. Begitu juga dengan pipi.

Kedua pipi kamu akan tertarik, dan hal ini dapat mengencangkan pipi.

Tapi untuk melakukan gerakan ini tidak perlu disertai dengan suara teriakan ya.

Cukup hanya gerakannya saja yang kamu tiru.

Mulai tarik rahang ke arah bawah seperti sedang teriak, tahan pada posisi ini beberapa detik, kemudian ulangi lagi.

Lakukan gerakan ini kurang lebih 15 kali setiap waktunya. Dan dalam sehari kamu bisa melakukan beberapa sesi gerakan.

Gerakan #6 Push-up Dagu

Kamu bisa melakukan gerakan ini dengan mengangkat dan menurunkan dagu. Layaknya gerakan push-up.

Dorong bibir bawah kamu sampai melebihi bibir atas, kemudian turunkan lagi.

Lakukan gerakan ini sebanyak 10 – 15 kali dalam setiap sesi latihan.

Selain dapat mengencangkan pipi,gerakan ini dapat membantu mengurangi lemak pada dagu.

Potensi Resiko dan Efek Samping Senam Wajah

Senam wajah memang merupakan metoda alami untuk membuat wajah lebih ramping.

Tapi layaknya olahraga yang lain.

Senam wajah juga memiliki potensi resiko tersendiri.

Jika pada olahraga yang lain umumnya dapat terjadi cedera seperti keseleo pada kaki atau tangan, begitu juga dengan senam wajah.

Saat kamu melakukan senam wajah, ada potensi cedera pada rahang yang mungkin saja terjadi jika kamu melakukannya tidak dengan benar.

Mungkin saja berupa keseleo atau cedera yang lainnya.

Oleh karena itu, sebelum kamu melakukannya ada baiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Bisa dengan gerakan yang kamu lakukan perlahan dan lembut, sampai otot rahang terasa sudah lentur.

Walaupun resiko ini jarang terjadi, tapi mengetahuinya lebih dulu akan sangat penting untuk meningkatkan kewaspadaan.

Selain itu, khusus untuk kamu yang sedang mengalami sakit gigi, atau memiliki gangguan pada gusi, sebaiknya lupakan dulu metoda yang satu ini.

Dan pilih metoda lain yang lebih aman.

Mengingat gerakan senam wajah akan banyak melibatkan tulang rahang, gigi, gusi dan komponen wajah lainnya.

Atau, akan lebih baik jika kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan senam wajah ini.

4 Cara Alternatif untuk Meniruskan Pipi Secara Alami

Selain cara – cara yang sudah kita bahas sebelumnya. Ada treatment lain yang lebih menyenangkan untuk menghilangkan lemak pipi secara alami.

Metoda ini sekaligus bisa kamu jadikan rutinitas harian yang bisa kamu lakukan di sela – sela kesibukan.

Cara #1 Mengunyah Permen Karet

Kegiatan mengasyikan ini ternyata bisa efektif untuk membuat wajah lebih tirus.

Karena saat mengunyah permen karet, secara langsung kamu akan menggerakan otot pada wajah dan mengencangkan lemak di pipi.

Bahkan lebih dari itu, kebiasaan mengunyah permen karet akan mengencangkan juga lemak dagu dan memperkuat otot rahang.

Ya cukup mengunyah permen karet.

Caranya, duduk santai dengan badan tegap, kunyah 1 atau 2 bungkus permen karet kurang lebih selama 20 menit. Dan lakukan hal ini 3 – 4 kali dalam sehari, dengan jeda beberapa jam.

Misalnya pagi, siang, sore dan malam hari.

Penting untuk kamu ketahui. Gunakan permen karet yang tidak mengandung gula. Karena jika kamu mengunyah permen karet yang mengandung gula maka akan boomerang.

Bukannya mengecilkan pipi, nanti malah akan timbul masalah baru seperti sakit gigi atau asupan gula yang berlebihan justru berpotensi menambah berat badan.

Dan sebelum kamu memutuskan untuk melakukan treatment ini, pastikan tidak ada masalah pada mulut. Baik gigi ataupun rahang.

Cara #2 Meniup Balon

Sedikit terdengar aneh plus menggelikan memang. Tapi coba kamu perhatikan uraiannya ya.

Saat kamu meniup balon, pipi kanan dan kiri akan mengembang, hal ini sama saja dengan kamu sedang melakukan peregangan pada otot – otot wajah.

Selain itu, treatment sederhana ini akan membantu mengencangkan lemak pada pipi, sampai pada akhirnya pipi menjadi ramping.

Coba sekarang kamu praktekan.

Caranya sangat mudah, duduk santai berbaring di kursi dan hadapkan wajah kamu ke atas.

Tiup balon kurang lebih 10 kali, kemudian keluarkan udara dari balon dan lakukan lagi 5 sampai 10 kali dalam sehari.

Jika kamu bisa konsisten melakukan treatment ini, hanya dalam beberapa minggu saja efeknya akan terlihat.

Tapi dengan catatan kamu sambil menerapkan pola hidup sehat. Mengurangi asupan karbohidrat, gula atau semacamnya yang dapat membuat penumpukan lemak.

Tapi sebelumnya, pastikan juga kamu tidak memiliki masalah pada gigi atau tulang rahang kamu ya.

Cara #3 Olahraga Kardio

Umumnya lemak yang membentuk pipi jadi tembem merupakan hasil dari kelebihan lemak tubuh.

Jadi, usaha menurunkan berat badan secara keseluruhan akan berdampak juga pada lemak di pipi.

Oleh karena itu, kamu harus melakukan usaha untuk meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Dan salah satu olahraga yang bisa kamu coba adalah kardio atau senam aerobik.

Karena banyak studi yang menyimpulkan kalau olahraga jenis ini bisa membakar lemak lebih banyak.

Penasaran ?

Mulai saja coba olahraga kardio, paling tidak selama 30 menit setiap hari secara rutin.

Kamu bisa mulai dengan jenis olahraga kardio yang paling gampang. Misalnya seperti berlari, bersepeda, berenang, jalan santai atau menari.

Penurunan berat badan akan cepat terlihat jika kamu lebih sering melakukan olahraga ini.

Dan lebih dari itu, olahraga tetaplah olahraga yang dapat membawa kesehatan untuk tubuh secara menyeluruh.

Jadi tidak ada ruginya untuk mencoba kan ?!

Cara #4 Pijat Wajah

Satu lagi kegiatan menyenangkan untuk mengecilkan pipi yang bisa kamu jadikan rutinitas, yaitu pijat wajah.

Bagaimana tidak menyenangkan, kegiatan yang jarang dilakukan oleh sebagian wanita ini punya manfaat lain selain bisa mengencangkan lemak di pipi.

mengurangi lemak pipi dengan pijat wajah
foto: pixabay.com

Metoda pijat wajah dapat meningkatkan sirkulasi sehingga membantu mengurangi retensi air pada wajah.

Selain itu, rutin memijat wajah bisa membuat wajah kamu terlihat semakin cerah.

Eiitsss… jangan berpikir mahal dulu.

Kalau kamu pergi ke tempat khusus perawatan wajah, treatment ini memang di bandrol dengan harga yang lumayan mahal.

Tapi kabar baiknya, kamu bisa melakukanya sendiri di rumah.

Caranya, siapkan minyak murni seperti minyak kelapa, dan teteskan pada kedua telapak tangan.

Mulai pusat dan gosok wajah menggunakan telapak tangan dengan lembut dan perlahan.

Lakukan pijatan dengan gerakan memutar, kemudian ulangi sebanyak 20 kali.

Setelah itu jangan lupa bilas dengan air bersih.

Lakukan 7 Cara Ini untuk Mengurangi Lemak di Pipi

1. Berhenti Minum Alkohol

Suka minuman beralkohol ? Sebaiknya mulai sekarang kamu hentikan.

Sebagaimana kita ketahui, bahwa alkohol mengandung banyak sekali kalori tapi tidak memiliki banyak nutrisi.

Oleh sebab itu, meminum alkohol berlebihan atau keseringan dapat menjadi penyumbang lemak pipi yang sangat tidak menguntungkan.

Tidak hanya itu.

Berdasarkan sumber, alkohol bahkan dapat menjadi salah satu penyebab naiknya berat badan.

Membatasinya atau berhenti minum alkohol dapat menjadi solusi untuk menghilangkan lemak pada wajah. 

2. Kurangi Asupan Gula

Sulit memang untuk sepenuhnya menghindari gula. Karena kita tau, bahwa hampir pada setiap unsur makan atau minuman sehari – hari mengandung gula.

Tapi sebaiknya kamu bisa lebih mengenali, mana makanan atau minum yang memiliki kadar gula tinggi.

Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan resiko kegemukan. Dan berdampak juga pada lemak pipi.

Mencoba menerapkan pola hidup sehat mungkin akan “memaksa” diri sendiri untuk lebih banyak menghindari makanan dengan kadar gula tinggi.

Dan jika hal ini kamu lakukan, buka tidak mungkin lemak pada pipi dapat kamu kurangi.

3. Kurangi Konsumsi Garam

Mengkonsumsi makanan yang asin dan gurih, atau makanan lainnya yang mengandung banyak garam berpotensi juga membuat pipi kamu menjadi tembem.

Berdasarkan sumber, adanya natrium pada garam dapat meningkatkan retensi cairan dalam tubuh. Dan untuk menahan kelebihan cairan tersebut efeknya akan terjadi pembengkakan pada beberapa bagian tubuh, termasuk pipi.

Oleh karena itu, dengan mengurangi konsumsi garam dari makanan olahan, misalnya seperti cemilan yang gurih atau asin dapat mengurangi resiko pembengkakan pada pipi.

Dengan begitu, tubuh akan terbebas dari bebannya untuk menahan cairan, dan termasuk pipi akan terlihat lebih kecil atau tirus.

Lebih dari itu, mengurangi asupan garam pada makanan olahan juga akan baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Sepertinya pada kasus apapun, air putih selalu bisa menjadi solusi.

Selain untuk menjaga kesehatan, banyak minum air putih juga menjadi hal penting untuk mengurangi lemak pada wajah.

Walaupun secara tidak langsung, lebih banyak mengkonsumsi air putih dapat membuat perut lebih kenyang.

Dan dampaknya kamu akan dapat mengurangi untuk mengkonsumsi makanan lain yang lebih beresiko meningkatkan berat badan.

Bahkan sebuah studi menyimpulkan, minum air sebelum makan dapat mengurangi jumlah kalori selama makan.

Lebih dari, penelitian lain menyatakan bahwa banyak minum air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memperbanyak pembakaran kalori. Yang pada akhirnya dapat menurunkan berat badan.

Walaupun efeknya secara tidak langsung ke pipi dan membutuhkan waktu yang lama, tapi cara ini layak untuk kamu pertimbangkan.

5. Berhenti Mengkonsumsi Karbohidrat Olahan

Tau sendiri kan karbohidrat olahan seperti kue, biskuit, atau aneka pasta sudah melalui serangkaian proses produksi. Dan pada prosesnya, kebanyakan menghilangkan serat dan nutrisinya, yang tersisa hanya kalori dan sedikit gula.

Walaupun mungkin tidak semua, tapi kebanyakan makanan olahan memang begitu adanya.

Dan asal kamu tau, mengkonsumsi makanan dengan serat yang minim malah akan membuat nafsu makan yang berlebihan.

Jelas ini akan secara langsung beresiko pada penambahan berat badan.

Hal ini memang tidak langsung berdampak pada penumpukan lemak di pipi. Tapi menghindarinya akan lebih baik bukan !?

6. Perbanyak Asupan Serat

Mengutip dari sumber, idealnya kamu membutuhkan 25 – 38 gr serat setiap harinya.

Serat tersebut bisa kamu dapatkan dari sumber makanan seperti sayur, buah, kacang – kacangan atau biji – bijian.

Adanya asupan serat yang lebih banyak dalam tubuh dapat membuat kamu merasa kenyang dalam waktu yang lama.

Dan hal ini otomatis dapat mengendalikan pola makan yang berlebihan.

Dampaknya, risiko kenaikan berat badan akan bisa kamu atasi, bahkan berat badan cenderung menurun.

Pernah dengar cara diet sukses Dewi Hughes ?

Ya, keberhasilannya menurunkan berat badan puluhan kilogram adalah dengan memperbanyak asupan serat, baik dari buah ataupun sayur.

7. Perbanyak Waktu Tidur

“Tidur Aja Nanti Gemuk Loh !” pernah dengar ungkapan ini ?!

Ternyata ungkapan tersebut malah bertolak belakang dengan hasil penelitian.

Kurangnya waktu tidur dapat menyebabkan kadar kortisol meningkat. Dan salah satu dampaknya bisa meningkatkan nafsu makan, meruah metabolisme dalam tubuh dan beresiko meningkatkan penimbunan lemak dalam tubuh.

Dan hal ini berbanding terbalik dengan orang yang memiliki jadwal tidur yang teratur.

Sebagaimana kamu ketahui, idealnya waktu tidur adalah 8 jam semalam.

Jika kita kaitkan dengan hasil penelitian tadi, lebih banyak istirahat atau tidur justru akan membantu menurunkan berat badan, dan efeknya akan mengikis lemak yang ada pada pipi.

Jadi, buat kamu yang merasa akhir – akhir terganggu jadwal tidurnya, segera perbaiki ya.

Makeup, Cara Instan Meniruskan Pipi dengan Cepat

Salah satu cara efektif dan cepat untuk membuat pipi terlihat tirus adalah dengan menyamarkannya menggunakan makeup.

Walaupun sifatnya tidak permanen tapi ini solusi paling cepat dan tergolong aman saat kamu ingin terlihat punya wajah yang tirus.

Tapi tentunya ada tips dan teknik makeup tertentu untuk dapat menyamarkan pipi chubby yang kamu miliki.

Polesan pada beberapa komponen wajah ini penting untuk kamu perhatikan.

Dan berikut 4 tips makeup untuk membuat pipi terlihat lebih tirus.

Tips #1 Rias Mata Agar Terlihat Lebih Besar

Mata adalah bagian paling vital dalam komponen wajah. Karena mata merupakan titik fokus bagaimana kamu terlihat oleh orang lain.

Jadi untuk mengalihkan pandangan mera dari pipi kamu yang tembem. Poles dan buat mata kamu supaya terlihat lebih besar.

Kamu bisa menggunakan beberapa teknik riasan, misalnya dengan menambahkan sayap mata, atau membuatnya lebih terbuka dengan maskara.

Selain itu, kamu bisa menggunakan eyeshadow berwarna gelap ataupun nude. Ini akan memberikan kesan mata yang lebih besar.

Tips #2 Terlihat Tirus dengan Lengkungan Alis

Selain mata, titik fokus berikutnya yang dapat menyamarkan pipi kamu adalah alis.

Membuatnya melengkung ke bawah akan mendukung riasan mata kamu yang terlihat lebih besar.

Selain itu, lengkungan garis alis dengan panah ke bawah akan membuat wajah terlihat lebih kecil.

Jika alis mata kamu sudah tebal, maka akan lebih mudah meriasnya.

Cukup gunakan sisir atau sikat alis untuk membuatnya membentuk lengkungan ke bawah dengan ujung yang lancip.

Tips #3 Pilih Lipstik Berwarna Gelap

Memberikan warna yang gelap pada bibir juga cukup efektif untuk menyamarkan pipi yang tembem.

Adanya penggunaan warna gelap pada bibir akan membuat bibir lebih tebal dan menarik perhatian.

Sehingga titik fokus pada wajah akan beralih pada bibir yang kamu warnai dengan warna gelap.

Tak hanya itu, tips ini termasuk yang paling sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membuat pipi terlihat lebih kecil.

Tips #4 Gunakan Perona Pipi

Ini adalah komponen makeup yang kadang sering dilupakan. Tapi justru untuk membuat wajah terlihat lebih kecil ada bagian dari tulang pipi yang dapat kamu manfaatkan.

Oleskan perona pipi pada tulang pipi kamu. Mulai dari bagian atas tulang pipi dan arahkan ke atas sampai ke bawah telinga.

Ini akan membuat kontur wajah kamu yang bulat menjadi terlihat memanjang.

Akan lebih bagus jika menggunakan warna yang sedikit lebih cerah. Hal ini dapat lebih menegaskan bentuk panjang dari wajah kamu.

Sekali lagi, makeup bukanlah cara mengecilkan pipi dengan menghilangkan lemak pada pipi.

Cara instan ini bisa kamu gunakan hanya untuk menyamarkan pipi yang tembem supaya terlihat lebih kecil.

Oleh karena itu sifatnya hanya sementara dan tidak bisa permanen.

Walaupun begitu, penerapan teknik yang tepat akan sangat membantu jika kamu punya acara yang waktunya mepet namun ingin tetap membuat pipi terlihat tirus.

Tentang Krim Pelangsing Wajah

Produk yang marak akhir – akhir ini tidak lepas dari berita hoaks. Ada krim pelangsing wajah yang tidak memperhatikan kualitasnya sama sekali.

Cara mengecilkan pipi dengan menggunakan krim oles wajah ini memang sudah lama ada.

Jika kamu memutuskan untuk menggunakannya maka ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan.

Terutama terkait dengan keamanan penggunaannya.

Tidak hanya sekali, seringkali krim wajah baik pemutih maupun pelangsing wajah malah tidak sesuai dengan ekspektasi pemakainya.

Setelah beberapa hari pemakaian,

gejala – gejala aneh pada wajah mulai muncul.

Dari kulit wajah yang berubah jadi merah, gatal – gatal bahkan iritasi.

Bukan untuk menakut – nakuti, tapi memang begitu adanya.

Terkadang bukan krimnya yang salah. Tapi karena memang tidak cocok dengan kondisi kulit si pemakai.

Oleh karena itu, kamu harus sangat hati – hati kalau ingin menggunakan krim pelangsing wajah.

Tips Aman Memilih Krim Pelangsing Wajah

Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk memilih krim wajah secara umum. Mudah – mudahan bisa bermanfaat.

  • Lihat pada kemasan, krim harus terdaftar BPOM
  • Pilihlah yang sesuai dengan kondisi atau jenis kulit kamu. Beberapa krim ada yang memang diformulasikan khusus. Misalnya untuk kulit kering, kulit berminyak atau untuk kulit kombinasi
  • Cari krim yang komposisinya terbuat dari bahan – bahan alami. Kamu bisa melihatnya pada kemasan
  • Pilih yang mengandung vitamin E
  • Jangan memakai krim yang menggunakan merkuri
  • Kalau bisa, sebelum membeli cium dulu aromanya, menyengat atau tidak. Kalau aromanya menyengat, lebih baik cari krim yang lain
  • Buat kamu yang Muslim, alangkah lebih baik jika memilih krim yang sudah ada label HALAL dari MUI

Itu tadi beberapa tips yang bisa kamu perhatikan, supaya pemilihan krim untuk mengecilkan pipi tembem lebih aman.

Selain itu, kamu harus mengenali dengan benar jenis kulit wajah kamu.

Alternatif Alat Penirus Wajah

Ada lagi cara untuk meniruskan pipi tembem. Yaitu dengan menggunakan alat.

Alat ini biasanya berupa sabuk atau masker wajah yang dapat membentuk wajah menjadi V. Alias dapat membuat wajah lebih tirus.

Ada juga yang berupa alat pijat yang didesain khusus untuk merampingkan wajah.

Penggunaan alat ini dinilai lebih aman untuk menghilangkan lemak di pipi daripada menggunakan krim yang tidak terdaftar BPOM, atau penggunaan krim yang tidak cocok dengan jenis kulit.

Pemakaian alat pelangsing wajah lebih sedikit memiliki resiko, terutama untuk kulit.

Selain harganya relatif lebih murah, kamu hanya cukup membelinya sekali untuk kamu gunakan berulang kali.

Dan tentunya bisa lebih hemat dari pemakaian krim wajah.

Konsultasi dengan Dokter Lebih Utama

Berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter tetap lebih baik dan aman, sebelum kamu memutuskan untuk mencoba salah satu dari cara yang sudah kita bahas.

Kenapa ?

Karena walaupun tergolong cara alami, cara mengecilkan pipi yang sudah kita bahas tetap berpotensi memiliki resiko dan efek samping tersendiri.

Apalagi mengingat wajah memiliki kulit yang tipis dan tergolong sensitif.

Pengaplikasian bahan maupun cara yang tidak cocok akan membuat potensi resikonya semakin besar.

Oleh karena itu,

Melakukan konsultasi dengan dokter lebih baik, untuk menanyakan kondisi kulit kamu dan cara yang lebih cocok kamu implementasikan untuk menghilangkan lemak pada pipi.

Hal ini penting untuk memperkecil resiko dan efek samping yang mungkin malah akan merusak wajah kamu.

Tidak perlu takut atau malu, karena pastinya dokter akan menyarankan yang terbaik.

Kesimpulan

Penting untuk kamu garis bawahi, memiliki pipi tembem bukanlah aib. Kondisi ini umum terjadi, terutama jika kamu termasuk orang yang memiliki nafsu makan tinggi.

Penumpukan lemak pada pipi akan sulit untuk dihindari oleh siapapun yang tidak menerapkan pola hidup sehat.

Baik itu menjaga pola makan, pola tidur atau hal lainnya yang berpotensi meningkatkan berat badan.

Cara – cara yang sudah kita bahas pada intinya bertumpu pada sebuah solusi untuk mengurangi bahkan menghilangkan lemak yang membuat pipi menjadi lebih tembem dan bulat.

Dan dengan berkurangnya lemak tersebut, maka wajah akan terlihat lebih tirus. Kondisi ini akan bersifat permanen selama kamu bisa menjaga pola hidup sehat.

Sedangkan untuk cara yang instan kamu bisa mengaplikasikan makeup pada wajah.

Menerapkan beberapa tips dan trik rias wajah dapat menyamarkan pipi tembem.

Cara meniruskan pipi secara alami tidak sepenuhnya aman. tetap ada potensi resiko yang harus kamu waspadai.

Oleh karena itu, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter akan lebih aman.

Semoga bermanfaat dan menambah wawasan ya !