News / Obat Alami · 06/05/2021 0

Cara Membuat Ramuan Kunyit untuk Nafsu Makan, Awas Gemuk !

Cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan sudah bukan rahasia umum lagi.

Adanya berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam kunyit, menjadikannya alternatif sebagai obat alami penambah nafsu makan sejak lama.

cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan
Sumber: pexels.com

Kurangnya nafsu makan atau bahkan kehilangan nafsu makan memang hal yang perlu kamu khawatirkan.

Karena jika kondisi ini terus berlanjut, maka akan banyak beresiko untuk kondisi kesehatan.

Bagaimana tidak.

Orang yang nafsu makanya kurang, tentu akan sulit memenuhi semua kebutuhan gizi tubuhnya.

Kurangnya asupan gizi tersebut bisa menjadi pemicu berbagai macam penyakit.

Termasuk penyakit maag, bahkan bisa juga kekurangan darah.

Terlebih jika kurangnya nafsu makan terjadi pada anak – anak yang sudah tidak ditunjang oleh air susu, baik ASI ataupun SUFOR.

Tentunya makanan adalah satu – satu sumber gizi bagi mereka.

Dan jika nafsu makannya kurang, tentu akan berisiko bagi tumbuh kembangnya si kecil.

Oleh karena itu,

Akan sangat penting buat kamu untuk mencari alternatif penambah nafsu makan.

Ya, termasuk cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan.

Dan ramuan ini bisa kamu implementasi untuk orang dewasa ataupun anak – anak.

Tentunya akan lebih baik jika sesuai dengan saran atau rekomendasi dari dokter.

Kandungan Kurkumin pada Kunyit

Kunyit terdiri dari berbagai macam zat yang bermanfaat. Baik untuk kesehatan atau kecantikan.

Ada kandungan garam mineral seperti fosfor, kalsium dan zat besi, protein sebesar 30%, vitamin C sebesar 40-45%, lemak, karbohidrat serta zat lainnya.

Dan yang spesial dari kunyit adalah adanya kandungan kurkuminoid.

Senyawa ini dapat bermanfaat sebagai obat alami yang kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi.

Kurkuminoid sendiri terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin, dan bisdesmetoksikurkumin serta zat lainnya.

Kurkumin dalam kunyit sudah banyak diteliti, terkait manfaat untuk kesehatan.

Bahkan sebuah studi menyimpulkan, bahwa nega yang menambahkan kunyit sebagai bumbu masakan memiliki resiko lebih kecil terkena kanker, dibanding dengan negara yang masyarakatnya tidak menggunakan kunyit sebagai bumbu masakan.

Dah hebatnya, hal tersebut termasuk dapat mengurangi resiko kanker payudara.

Kurkumin sendiri bisa kamu temukan dari berbagai jenis kunyit.

Ya, termasuk kunyit kuning yang selama ini kita kenal.

Harganya yang tidak seberapa dengan manfaat yang luar biasa, menjadikan kunyit banyak menjadi alternatif pengobatan.

Dan tentunya hal ini sudah tidak asing lagi, terutama buat wanita yang sedang haid.

Karena kunyit dinilai dapat memperlancar dan meringankan nyeri saat haid.

Adanya kandungan kurkumin pada kunyit, menjadikannya bahan utama dalam berbagai macam obat herbal.

Ya, kamu juga bisa belajar cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan.

Tidak hanya untuk orang dewasa, kunyit juga baik untuk anak – anak.

Tentunya, harus dalam sepengetahuan atau resep dokter.

3 Cara Membuat Ramuan Kunyit untuk Nafsu Makan

Sebetulnya cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan tidak perlu kamu buat repot.

Kunyit bisa kamu konsumsi langsung sebagai lalapan saat makan.

Atau menghancurkannya dengan cara diparut, peras airnya dan kemudian minum.

Tapi tentunya ada sensasi rasa yang mungkin kurang kamu sukai.

Oleh karena itu, perlunya meracik ramuan kunyit sendiri dengan bahan lain untuk menghasilkan rasa yang lebih enak.

Hal ini juga akan sangat untuk anak – anak yang notabene tidak begitu menyukai rasa atau aroma rempah – rempah seperti kunyit.

Dan berikut ini beberapa ramuan kunyit dengan campuran bahan lain untuk dapat meningkatkan nafsu makan.

Cara Membuat Ramuan Kunyit dan Madu untuk Meningkatkan Nafsu Makan

Ramuan pertama, kamu bisa mengkombinasikan kunyit dengan madu. 

Madu
Sumber: pexels.com

Kenapa madu? 

Selain untuk menambahkan rasa manis, ternyata madu juga dapat menjadi bahan alami untuk meningkatkan nafsu makan.

Dan akan lebih bagus jika kamu menambahkan madu murni dalam ramuan ini. 

Ok, yuk ikuti cara pembuatannya. 

Bahan :

  • 2 jari kunyit ukuran sedang 
  • 1 sendok makan madu murni
  • ½ gelas air hangat

Cara membuat :

  1. Cuci bersih kunyit
  2. Parut kunyit dalam baskom kecil
  3. Masukan ½ gelas air hangat
  4. Aduk rata (sampai air berwarna kuning) 
  5. Saring airnya ke gelas
  6. Tambahkan 1 sendok makan madu murni
  7. Aduk rata
  8. Ramuan kunyit – madu siap disajikan

Untuk menambah nafsu makan, kamu hanya perlu meminumnya 1 kali saja dalam sehari. 

Waktunya bisa pagi, sore atau malam hari. 

Ramuan Kunyit, Jahe dan Gula Merah untuk Menambah Nafsu Makan

Selain dengan madu. Untuk menambah nafsu makan anak – anak atau orang dewasa, kamu juga mengkombinasikannya dengan jahe dan gula merah.

Hmmm…

Tentu rasanya akan lebih bervariasi dari ramuan sebelumnya.

Berikut langkah membuatnya.

Bahan :

  • 2 jari kunyit
  • 2 jari jahe
  • Gula merah secukupnya (lebih bagus jika pakai gula kawung)
  • 1 gelas air minum

Cara membuat :

  1. Cuci kunyit dan jahe dengan bersih
  2. Hancurkan kunyit dengan cara diparut
  3. Hancurkan jahe, cukup digrepek saja
  4. Iris tipis gula merah
  5. Rebus 1 gelas air minum menggunakan api kecil
  6. Setelah mendidih, masukan semua bahan dalam rebusan air
  7. Aduk rata, hingga semua bahan tercampur dan air berubah menjadi warna gula (coklat kemerahan)
  8. Sari air rebusan
  9. Tunggu sampai hangat
  10. Ramuan siap untuk disajikan

Sama dengan ramuan sebelumnya.

Kamu cukup meminumnya sehari sekali saja.

Cari tau juga:

Manfaat Minum Jahe Sebelum Tidur

Dan untuk mendapatkan hasil yang optimal, alangkah baiknya ramuan ini kamu minum setiap hari secara konsisten.

Adanya sensasi hangat dari jahe akan membuat ramuan ini lebih enak dari ramuan sebelumnya.

Uppss…

Tapi tetap tergantung selera masing – masing.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

Tidak hanya baik untuk meningkatkan nafsu makan.

Ternyata kunyit juga benar – benar dapat membawa manfaat banyak untuk kesehatan tubuh.

Ya, bukan hanya isapan jempol belaka. 

Hal ini sudah banyak dibuktikan dengan penelitian secara ilmiah.

Terkait bagaimana kunyit dan kandungan nutrisinya dapat membawa perubahan terhadap kondisi tubuh.

Dan berikut ini beberapa manfaat dari rempah kunyit yang sangat populer.

  • Kandungan kurkumin pada kunyit terbukti dapat meningkatkan fungsi otak dan menurunkan resiko penyakit otak
  • Kunyit dapat mencegah penyakit kanker, bahkan memungkinkan mengobati kanker
  • Kandungan kurkuminnya dapat menurunkan resiko penyakit jantung
  • Dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit Alzheimer
  • Mengkonsumsi kunyit dapat menurunkan depresi
  • Kurkumin dapat membantu untuk menunda penuaan
  • Sebagai asupan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi

Dengan banyaknya manfaat dari kunyit dan telah terbukti secara ilmiah.

Maka rempah ini semakin populer, ya tidak hanya menjadi bumbu masakan saja.

Tapi kunyit sudah banyak dijadikan suplemen tubuh.

Dan dengan adanya berbagai manfaat tersebut, tentunya akan membuat kamu lebih bersemangat lagi untuk membuat berbagai ramuan kunyit.

Kesimpulan

Kurkumin adalah zat penting dalam kunyit yang bisa menjadi obat alami yang sangat kuat.

Tentunya, selain adanya antioksidan dan anti-inflamasi yang sama – sama baik untuk kesehatan tubuh.

Cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan pada dasarnya hanya sedikit saja manfaat dari kunyit. 

Karena dengan mengkonsumsi ramuan kunyit tersebut kamu bisa mendapatkan manfaat lainnya.

Termasuk khasiatnya untuk kesehatan, bahkan mencegah penuaan dengan menghaluskan kulit.

Tapi penting untuk kamu ingat.

Bahwa dalam penggunaannya, ada baiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, atau ahli gizi.

Karena mungkin saja kandungan kunyit ada yang tidak cocok dengan kondisi tubuh kamu saat ini.

Semoga cara membuat ramuan kunyit untuk nafsu makan ini bisa membuka wawasan kamu.

Terutama tentang manfaat kunyit secara umum untuk kesehatan tubuh.